NEUER Kurs ab April
&
Workshop im Mai
Fragen zu Preisen, Terminen oder Individuellem gerne per Nachricht!
Kraftkids - Kurs
stark & entspannt
Mit Spaß zu mehr Fokus & Konzentration, innerer Ruhe & mentaler Stärke
In den bewegungsorientierten Kursen lernen die Kids spielerisch - mit viel Freude und ohne Druck - sich wieder besser zu konzentrieren. Durch die Kombination von Koordination und Kognition werden neue Vernetzungen im Gehirn geschaffen und damit eine Leistungssteigerung angebahnt.
Kombiniert mit verschiedenen Tools zur Entspannung und Regulierung des
Nervensystems, lernen wir beispielsweise auch, auf Nervosität zu reagieren, steigern zudem unseren Selbstwert und finden Wege, besser mit Druck und Stress umzugehen.
NEUER KURS
ab 28.04.2026:
- Dienstag 18 - 19 Uhr
- 10 Termine, max. 10 Teilnehmer
- ca. 8 - 13 Jahre
- VTH Karlsruhe-Hagsfeld
Kraftkids - Workshop
fokussiert & entspannt
Mit Spaß und Bewegung zu mehr Fokus & Konzentration, Ruhe & Entspannung
Bei dem dreistündigen Workshop trainieren wir unsere Konzentrationsfähigkeit mithilfe von bewegungsorientierten Spielen und Übungen mit Spaß und ohne Druck. Gleichzeitig zeige ich den Kids Tipps & Tricks, wie sie schneller in ihren Fokus kommen und dadurch Aufgaben leichter erledigen oder beispielsweise auch auf Nervosität reagieren können. Aktivierungsübungen und Bewegungspausen für zwischendurch sind natürlich auch mit dabei.
Und obwohl wir durch Spiel und Spaß gar nicht bemerken, dass wir gerade Sport für unser Gehirn gemacht haben, gibt es zum Schluss noch eine schöne Entspannung dazu.
Workshop
am 09.05.2026:
- Samstag 10 - 13 Uhr
- max. 10 Teilnehmer
- ca. 8 - 13 Jahre
- Nestwerk Ettlingen
Mind Balance Werkstatt
Stressmanagement für Erwachsene
Aktiv zu mehr Ruhe, Klarheit & mentaler Stärke
Stress bedeutet für jeden etwas anderes und jeder geht auch anders damit um.
Gemeinsam entdecken wir verschiedene Tools & bewegungsorientierte Übungen, mit
denen wir unser Nervensystem regulieren können und lernen, besser mit Stress umzugehen. Wir entschleunigen dank verschiedener Entspannungsmethoden und nehmen uns Zeit für Regeneration.
Gleichzeitig trainieren wir unseren Fokus und kommen mit Aktivierungsübungen aus der
Müdigkeit oder dem Gedankenkarussell.
Raus aus dem Kopf, rein ins Herz & ins Tun - in die Freude & Leichtigkeit!
Eintrag in die Interessentenliste
Genau mein Thema - aber falscher Zeitpunkt oder Ort?
Dann schreibt mir oder ruft direkt an!
Vielleicht hat sich sogar schon eine kleine Gruppe gefunden - egal ob in der Schulklasse, im Team & Kollegium oder doch unter Freunden - meldet euch gern und wir finden gemeinsam Möglichkeiten!
Weitere Ideen zu Kooperationen und individuellen Workshops, Fortbildungen und Vorträgen gibt es weiter unten oder auch auf der Startseite.
Kurse, Workshops & Fachvorträge
Free your mind
Workshop/Kurs für Erwachsene & Jugendliche
Dein Fenster zu mehr Ruhe, Leichtigkeit & Entspannung
Umgang mit Stress, Regulierung des Nervensystems, Entspannungsmethoden - kombiniert mit Fokustraining, raus aus dem Gedankenkarussell
Just relax
Kurs für Erwachsene & Jugendliche
Dein Fenster zu mehr Entspannung & Entschleunigung
Mix aus verschiedenen Entspannungsmethoden - kombiniert mit Tools zur Regulierung des Nervensystems und Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs
Free your mind, relax and trust in you
Mehrteiliger Workshop für Erwachsene & Jugendliche
Dein Fenster zu dir selbst - vom Stressmanagement bis zur Selbstverwirklichung
Komme in dein volles Potential - Unterstütze dein Team auf dem Weg in sein volles Potential - ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung
Focus on and just relax
Kurs für Kinder & Jugendliche
Dein kleines Fensterchen - Stress? Nicht mit mir!
Konzentrations- & Fokustraining, Tools zur Aktivierung, Regulierung des Nervensystems, Entspannungsmethoden - kombiniert mit Spiel & Spaß und Bewegung
Buchungsoptionen
Gerne stellen wir auch unabhängig von den oben aufgeführten Begrifflichkeiten einen speziell auf Ihre Wünsche angepassten Workshop zusammen.
Je nach Thematik buchbar als praxisorientierter Fachvortrag/ Workshop oder pädagogischer Tag (stunden-/tageweise) sowie mehrtätige Workshops oder fortlaufende Kurse in Bildungseinrichtungen, Ausbildungsstätten, Vereinen & Unternehmen.